Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage voor een betere gezondheid van lichaam en geest. Deze zachte en rustgevende massage heeft als doel de buitenste lagen van het spierweefsel te masseren in een rustig tempo, waardoor je volledig tot rust kunt komen.
Voor wie is een ontspanningsmassage?
Deze massage is bestemd voor iedereen die behoefte heeft aan diepe ontspanning op een vriendelijke, zachte manier. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijkertijd voor mentale rust. Regelmatige ontspanningsmassages werken ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en er steeds makkelijker toegang toe krijgt.
Waarom een ontspanningsmassage?
Stress kan de oorzaak zijn van uiteenlopende gezondheidsklachten. Een ontspanningsmassage helpt bij het verminderen van stress en het herstel van het zelfgenezend vermogen van je lichaam. De spanning die zich heeft opgebouwd in je lichaam krijgt de kans om los te laten.
Fysieke Voordelen
- Vermindering van (chronische) pijn
- Ontspanning van stijve en pijnlijke spieren
- Verlichting van rugpijn
- Verbetering van nek- en schouderklachten
- Vermindering van hoofdpijn en migraine
Mentale Voordelen
- Vermindering van stress
- Betere nachtrust
- Meer mentale helderheid
- Preventief werken tegen opbouw van spanning
- Herstel van zelfgenezend vermogen
Hoe werkt een ontspanningsmassage?
Elke massage is anders en wordt volledig afgestemd op waar jouw lichaam op dat moment behoefte aan heeft. Je kiest zelf de duur die bij jou past. Tijdens de massage kan je zowel op je rug als op je buik liggen, afhankelijk van wat prettig voelt en welke gebieden aandacht nodig hebben.
Mogelijke Gebieden
Afhankelijk van de door jou gekozen tijd en jouw behoeften kunnen we ons richten op:
- ✓ Rug, schouders, armen en hoofd
- ✓ Benen en voeten
- ✓ Gehele achterkant
- ✓ Gehele voorkant
- ✓ Full body behandeling